Yoga para niños

Muy de moda en los colegios más "progres", Montessori, intervención en niños y niñas con TDAH,... lo que está claro es que puede ayudar a ejercitar la respiración y la concentración, el dominio sobre el propio cuerpo, la postura corporal, ... Algunos de los beneficios que resaltan los prepulsores de este movimiento en la escuela: 

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.

2- Flexibilidad en las articulaciones.

3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.

4- Masaje de los órganos internos.

5- Mejoría en los hábitos de la respiración.

6- Estimulación de la circulación sanguínea.

7- Mejoría de la autoestima.

8- Baja en el nivel de estrés infantil.

9- Perfeccionamiento de los sentidos.

10- Agilidad y entereza.

11- Calma y relajamiento.

12- Estiramiento.

10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.

11- Armonización de la personalidad y el carácter.

12- Oportuna canalización de la energía física.

13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

Un video para hacer el saludo al sol con niños: